관절건강1 무릎통증 원인, 치료, 예방법 무릎통증은 일상생활 속에서 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 특히 중장년층부터 노년층까지, 나이가 들수록 발생 빈도가 높아지며, 운동을 자주 하는 청년층에서도 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 무릎통증 원인과 치료 방법, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 효과적인 예방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 무릎은 체중을 지탱하고 움직임을 가능하게 해주는 중요한 관절이기에 잘 관리해야 합니다. 무릎통증 원인1. 🦴 퇴행성 관절염무릎통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 퇴행성 관절염입니다. 나이가 들면서 관절의 연골이 점차 닳아 없어지고, 뼈와 뼈 사이의 마찰로 인해 염증과 통증이 발생합니다.2. 🏃♂️ 반월상 연골판 손상운동 중 무릎에 무리가 가거나 갑작스러운 방향 전환, 충격 등으로 인해 무릎 안쪽에 위치.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
